Neuropsychologisches Stressmanagement
Neuropsychologisches Stressmanagement
ein Trainingsprodukt der Marke SelfcarePSI® nach Doris Gunsch, basierend unter anderem auf der PSI-Theorie von Prof. J. Kuhl
- Neue Erkenntnisse der Hirn- und Persönlichkeitsforschung: Warum Menschen reagieren wie sie reagieren
- Die Stress-Dynamik funktional verstehen: das Wechselspiel zwischen körperlicher und mentaler Belastung am Beispiel von Alltagsphänomenen
- Regulationsmechanismen: wann sie sich melden und wann sie schweigen
- Funktionales Verständnis: der beste Schutz vor der Stressfalle
- Psycho-logische Tipps: Wie man Aufregung und Anspannung minimieren kann
- Die wichtigsten drei Funktionen im Selbst-Test: Welchem Stress-Typ hilft was?
- Vorsätze: Wann und wie man welche am besten umsetzen kann
- ein neuer Ansatz mit frischen Erkenntnissen und individuellen Hinweisen
Über die Dozentin:
Diplom-Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin und Management Beraterin (05.04.1961) leitete mehrere Jahre das Weiterbildungsinstitut IPSA, in welchem Mediatoren, Coaches, Organisationsentwickler und Systemische Berater ausgebildet wurden. Seit vielen Jahren gehört sie zum Team von Prof. Kuhl, entwickelte verschiedene Anwendungsbereiche der PSI-Theorie und lehrte 2 Jahre im Bereich Persönlichkeitspsychologie an der Universität Osnabrück. Sie arbeitete in mehreren Managementberatungsunternehmen und ist derzeit als Systemischer Coach und Beraterin für Executives selbstständig tätig.
| Wann? | Wo? | Mit Wem? |
|---|---|---|
| 16.02.2026 | Online (Zoom) | Doris Gunsch |
Investition: 360,00 EUR
09 – 12 Uhr
Inhalte
Das biologische Modell des Stresses
- Einführung in neue psychische Beanspruchungsfaktoren
- Neurostress und wie er auf uns wirkt
Das psychofunktionale Modell des Stress
- Funktionsprinzipien des menschlichen Gehirns
- Beispiele aus dem Alltag
- Gruppenarbeit und Übung
Die Stress-Typen
- Verschiedene des Stresstypen
- Tipps für jeden Stress-Typen
Wie Selfcare betrieben werden kann
- Selfcare-Hinweise
- Mini-Übungen
