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    My Growth Journal – Dein Monatsplaner

    14,95 €

    inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

    Autorin: Franziska Mehrl

    Artikelnummer: 990240022 Kategorie: Taschenbuch Schlagwörter: Franziska Mehrl, Klecks your Life
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    Beschreibung

    Das Selbstcoaching-Journal „My Growth Journal“ wurde von Franziska Mehrl 2019 entwickelt und im Rahmen Ihrer Masterarbeit 2020/2021 auf seine Wirksamkeit, im Kontrollgruppendesign, geprüft. Zusammen mit IMPART wurden die Selbststeuerungskompetenzen, mithilfe der SSIK3 Testdiagnostik, empirische ermittelt. Zusätzlich erfasst wurde auch die individuelle Resilienz, mit der Resilienzskala RS13. Die Ergebnisse sprechen fürs sich, bereits nach einem einmonatigen Einsatz konnten 9 von 11 Selbststeuerungskompetenzen signifikant gesteigert werden und 2 von 2 Faktoren der individuellen Resilienz.
    Umfang: 98 Seiten – Platz für 1 Monat intensive Selbstreflexion
    Das Selbstcoaching-Journal ist eine Kombination aus vorgegeben Reflexionselementen:

    • To-Do Liste für das Planen von kurz, mittel- und langfristigen Aufgaben
    • Tagesroutine und Rituale um dir eine Struktur für deinen Tag zu geben
    • Leitfaden um deinen Tag zu reflektieren mithilfe von geleiteten Fragen
    • Selbstcoaching – Aspekten, welche dir zeigen, wie du deine Träume, Ziele und Visionen in konkrete Ziele verfasst
    • Deinem persönlichen Tagebuch

    Was ist das Schöne daran, das Selbstcoaching-Journal zu führen?

    • Du nimmst dir Zeit am Morgen und am Abend für dich selber
    • Die bunten Farbkleckse inspirieren dich und bereiten Lust auf
      mehr
    • Du lebst den Tag bewusster und achtsamer
    • Du lernst dich kennen, mit Leichtigkeit und bunter Freude

     

    Zusätzliche Informationen

    Größe 21 × 14,7 × 0,6 cm

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    IMPART

    Institute for Motivation and Personality Development Assessment Research and Training (IMPART GmbH)

    ICO InnovationsCentrum Osnabrück
    Albert-Einstein-Str. 1
    D-49076 Osnabrück, Germany

    Phone: 0049 (0)541-20280-610
    E-mail: info@impart.de

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